Close Menu
  • Ana Sayfa
  • Bilinçaltı
  • Kişisel Gelişim
  • Motivasyon
  • Psikoloji
  • Sağlık
  • İş Hayatı
  • Yaşam
  • Zihin Gücü

Güncellemeler İçin Abone Ol

[email-subscribers-form id="3"]
EN SON YAZILAR
Hafıza Teknikleri - en iyi 36 hafıza tekniği

Hafıza Teknikleri

Kişisel Gelişim 24 Mins Read
Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

Psikoloji 8 Mins Read
Hayatinizi Daha Iyi Hale Getirecek 10 Aci Gercek

Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek

Yaşam 4 Mins Read
İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Motivasyon 5 Mins Read
Telefonunuzu Daha Az Dikkat Dağıtıcı Hale Getirmenin 7 Yolu

Telefonunuzu Daha Az Dikkat Dağıtıcı Hale Getirmenin 7 Yolu

Yaşam 5 Mins Read
Facebook X (Twitter) Instagram
Trending
  • Hafıza Teknikleri
  • Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!
  • Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek
  • İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı
  • Telefonunuzu Daha Az Dikkat Dağıtıcı Hale Getirmenin 7 Yolu
  • Ders Çalışamayacak Kadar Tembel Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?
  • Erteleme Hastalığından Kurtulmak için Beynini HACKLE!
  • Neden Arkanızdan Konuşuyorlar ve Dedikodu Yapıyorlar
Facebook X (Twitter) Instagram
Psikoloji, Kişisel Gelişim ve Motivasyonel Değişim SitesiPsikoloji, Kişisel Gelişim ve Motivasyonel Değişim Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Bilinçaltı
  • Kişisel Gelişim
  • Motivasyon
  • Psikoloji
  • Sağlık
  • İş Hayatı
  • Yaşam
  • Zihin Gücü
Psikoloji, Kişisel Gelişim ve Motivasyonel Değişim SitesiPsikoloji, Kişisel Gelişim ve Motivasyonel Değişim Sitesi
Home»Psikoloji»Kendimi Nasıl Motive Ederim?
Kendimi Nasıl Motive Ederim?
Kendimi Nasıl Motive Ederim?

Kendimi Nasıl Motive Ederim?

Deniz İlhamBy Deniz İlham Psikoloji Yorum yapılmamış5 Mins Read
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Bu yazımızda “Kendimi nasıl motive ederim?” sorusunun cevabını inceledik.

Bilişsel davranışçı teori ‘ye göre, düşünceler ve duygular birbiriyle bağlantılı. Düşünce ve duygu yarıştığı zaman çoğunlukla duygu galip geliyor. Bu nedenle aklımızın bildiğini yüreğimiz istemediğinde yapmak neredeyse imkansız… Çünkü kendimizi ikna edemiyoruz! İşte “Kendimi nasıl motive ederim?” sorusunun cevabı…

Danışan: Benim tek sıkıntım yapmak istediğim şeyleri yapamamak. Bir türlü başlayamamak. Yapmam gereken şeyleri biliyorum ve sürekli erteliyorum. Yaparsam ne kadar mutlu olacağımı da biliyorum ama nedense bir türlü başlayamıyorum. Beni engelleyenin ne olduğunu bilmiyorum ama bu beni gerçekten çok mutsuz ediyor.

motivasyonel | Kendimi nasıl motive ederim?
Kendimi nasıl motive ederim?

– Dr. Başak: Örnek verebilir misiniz?

Danışan: O kadar çok örnek var ki, hayatım bunlarla dolu. Yapmak istediğim çok şey var. Upuzun bir listem var gerçekleştirmek istediğim. Hani her yılbaşı kendimize hedefler koyarız ya “Bu sene bunları gerçekleştirmeyi planlıyorum” şeklinde. Benim de bunun gibi hayata dair genel bir listem var. Ama onları başarmayı bir tarafa bırakın, günlük listelerimi bile başaramıyorum.

En basiti, spora başlamak istiyorum ama bir türlü olmuyor. Her gece “Yarın mutlaka başlayacağım” diyorum, sabah olunca ya üşeniyorum ya da bin türlü bahane buluyorum.

Canım sanki hiçbir şey yapmak istemiyor. Sadece işe gidip geliyorum. Bazen “Acaba depresyonda mıyım?” diye aklımdan geçiyor ama hayatımın diğer alanlarında bir problem yok.

Kendimi Nasıl Motive Ederim?
Kendimi Nasıl Motive Ederim?

Yani arkadaşlarımla, ailemle çıkıp eğlenebiliyorum, yememde içmemde sıkıntı yok, işime gidip geliyorum, mutsuz da hissetmiyorum. Anneme sorarsanız bunun adı tembellik. “Sen sadece güzel liste yapıyorsun” diye benimle dalga geçiyor. Aslında haklı, listelerim harika ama hiçbiri gerçekleşmiyor. Bu beni hem çok kızdırıyor hem de üzüyor.

Neden böyleyim, sizce ne olabilir? İnsanlar kendilerini nasıl motive ederler? Bu neden bu kadar zor?

– Dr. Başak: Bu aslında birçok kişinin yaşadığı bir problem. Motivasyon bazı insanlar için çok kolayken bazıları için çok daha zor.

Psikologlar da bu konu üzerine birçok araştırma yapıyor ve çeşitli teoriler üretiyor. Bilişsel Davranışçı Teori’ye göre, düşünceler ve duygular birbiri ile bağlantılı.

Düşünce ve duygu yarıştığı zaman ise çoğunlukla duygu galip geliyor. Bu nedenle aklımızın bildiğini yüreğimiz istemediğinde yapmak neredeyse imkansız. Kendimizi ikna edemiyoruz.

Olumsuz Duygu Her Şeyi Erteletiyor
Olumsuz Duygu Her Şeyi Erteletiyor | Kendimi nasıl motive ederim?

Olumsuz Duygular Her Şeyi Erteletiyor

Danışan: Evet aklım yap diyor ama canım istemiyorsa imkansız, ben de kendimi kesinlikle ikna edemiyorum.

– Dr. Başak: Bu konuyla ilgili bir araştırmada deneklere hüzünlü bir olay anlatmışlar ve onlara “Hüzün hissetmemeye çalış” talimatı verilmiş. Diğer gruba yine aynı olay anlatılmış ama onlara bu talimat verilmemiş.

Deney sonucunda talimat alan grubun diğer gruba göre daha fazla üzüldüğü bulunmuş.

Çünkü hüzün veya bunun gibi başka olumsuz bir duygudan kurtulmaya çalışan kişi, bu olumsuz duygular hakkında daha fazla düşünürken buluyor kendini, dolayısıyla bundan kurtulması da zorlaşıyor.

Oysa kendi haline bırakılan kişinin aklına, aklını dağıtacak onlarca farklı düşünce geliyor ve odağı değişiyor.
Bu da olumsuz duygunun azalmasına yardım ediyor. Yani “bilmek” duygunun değişmesine yardım etmiyor.
Danışan: Peki bunun motivasyonla ne ilgisi var? Ne yapmam gerektiğini bilmem yapmamı sağlayamıyor anlamında sanırım.

– Dr. Başak: Evet, bunun yanında insanların kendilerini iyi hissetmediklerinde daha fazla erteledikleri bulunmuş. Yani olumsuz duygu durumu ertelemeye neden oluyor.

Kısır Döngüden Kurtulmak Mümkün
Kısır Döngüden Kurtulmak Mümkün | Kendimi nasıl motive ederim?

Kısır Döngüden Kurtulmak Mümkün Mü?

Danışan: Bu bana da çok uyuyor ve bu maalesef olumsuz bir kısır döngüye dönüşüyor.
Kendimi iyi hissetmediğimde listemdeki maddeleri yapma isteğim yok ve aslında yapmadıkça da kendimi daha kötü hissediyorum. Kendimi kötü hissederken de canım hiçbir şey yapmak istemiyor.

– Dr. Başak: Üniversite öğrencileri arasında yapılan bir araştırmaya göre en fazla erteleyen öğrenciler, kendini kötü hissedenler.

Çünkü kendilerini iyi hissetmek için, yapmaları gerekenleri değil daha eğlenceli aktiviteler yapmayı tercih ediyorlar.

Danışan: Aynı ben. Önemli bir rapor hazırlamam lazım, bilgisayarım açık önümde ama canım hiç istemiyor. Bir bakıyorum açmışım bir dizi seyrediyorum.

– Dr. Başak: O nedenle insanın kendini motive etmesi için iyi hissetmesi şart. Burada bizi iyi hissettirecek en önemli şey yaptığımız küçük değişikliklere ve küçük başarılara odaklanmak.

Örneğin her sabah yürüyüş yapmak isteyen ama bir türlü yapamayan danışanlarıma şunu öneririm.

“Uyandığınızda hiçbir şey planlamadan sadece spor ayakkabınızı giyin ve sonra 1 dakika için kapının önüne çıkın”…

Kapının önüne çıkan hiç kimse yürümeden dönmüyor. Yürümenin ardından yaşadığı olumlu duygular, onun ertesi gün o duyguyu hatırlayarak yürümek için motive olmasını sağlıyor.

Danışan: Evet başarma hissi insanı çok iyi hissettiriyor.

Ödül ve Ceza Davranışlarımızı Şekillendirir | Kendimi nasıl motive ederim?
Ödül ve Ceza Davranışlarımızı Şekillendirir | Kendimi nasıl motive ederim?

 ÖDÜL VE CEZA DAVRANIŞLARIMIZI ŞEKİLLENDİRİR

– Dr. Başak: Davranışlarımızı şekillendiren iki şey var; ödül ve ceza. Ödül; para, başarı, iyi hissetme, takdir, güç, sağlık şeklinde olabilir. Ceza ise iş kaybetme, parasızlık, sınıfta kalma, hasta olma, eleştiri alma şeklinde olabilir. Her ikisi de insanların bir davranışı yapıp yapmamasına yön veriyor. Araştırmalar, ödülün davranış değiştirmede daha etkili olduğunu gösteriyor. Yani aldığımız olumlu sonuçlar bizi motive ediyor ama olumsuz sonuç alacağımızı düşündüğümüzde motivasyonumuzu kaybediyoruz.

Danışan: Ben de sanırım yapamayacağımı, istediğim gibi olmayacağını, işe yaramayacağını düşündüğümde motivasyonum düşüyor. Niye her sabah uyanıp işe gidiyorum, çünkü her ay para alıyorum ve işimi iyi yapıyorum.

– Dr. Başak: Öyleyse kendinizi diğer konularda da motive etmenin en önemli yolu, listenizdeki maddeleri inceleyip onlar hakkında ne düşündüğünüzü ortaya çıkarmak. Yapamayacağınızı, yaparken zorlanacağınızı, çok sıkılacağınızı, sonucun sizi mutlu etmeyeceğini düşünürseniz elbette ertelersiniz.

Bundan daha doğal bir şey yok. Kimse durup dururken kendini kötü hissetmek istemez. Diğer yandan, listenizdeki maddeleri incelediğinizde sonucunun sizi nasıl hissettireceğine odaklanırsanız, zor olanı kolaylaştıracak çözümler bulmak için yeni yöntemler denerseniz, listenizdeki maddeler size korkutucu gelmeyecektir.

motivasyonel | Kendimi nasıl motive ederim?
Kendimi nasıl motive ederim?

NOT: PSİKOTERAPİ DİYALOGLARI, YAŞANMIŞ HİKÂYELERDEN ESİNLENEREK, PSİKOTERAPİ SÜRECİNDE KULLANILAN YÖNTEMLERE ÖRNEK OLUŞTURMAK AMACIYLA YARATILMIŞTIR. İÇERİĞİ PSİKOLOJİDEKİ BİLİMSEL GELİŞMELERE PARALEL OLMAKLA BERABER GENEL BİLGİLENDİRME VE TAVSİYE NİTELİĞİNDEDİR.

“Kendimi nasıl motive ederim?” yazısı için Dr. Başak Demiriz‘e teşekkür ederiz!
  • About
  • Latest Posts
Deniz İlham
Deniz İlham
Deniz İlham: Motivasyonel.com Yazarı ve Editörü

Merhaba, ben Deniz İlham! Motivasyonel.com'un bir parçası olarak, yaşamın zorluklarına meydan okuyan ve içsel güçlerini keşfetmek isteyen herkesle bir araya gelmekten büyük bir mutluluk duyuyorum.

Hakkımda:
Deniz İlham, motive edici yazıları ve olumlu enerjisiyle tanınan bir motivasyon yazarıdır. Genç yaşlardan itibaren yaşadığı zorluklar, onu insanların potansiyellerini keşfetmeye ve her anlarını olumlu bir şekilde yönlendirmeye motive etti. Sadeleştirilmiş yaşam felsefesi ve derin düşünceleriyle, okuyuculara kendi içsel güçlerini keşfetmeleri konusunda rehberlik etmeyi amaçlıyorum.

Yazı Tarzım:
Yazılarımda, günlük yaşamın karmaşıklıklarını basitleştirerek, herkesin motivasyonunu artırabileceği ve olumlu bir yaşam tarzı benimseyebileceği konularını ele alıyorum. İçsel gücünüzü keşfetmek, hedeflerinize odaklanmak ve hayatınızı daha bilinçli bir şekilde yaşamak istiyorsanız, yazılarım sizin için ilham kaynağı olabilir.

Vizyonum:
Motivasyonel.com'da yazılarımla, okuyucularımın güçlü bir içsel motivasyon bulmalarına yardımcı olmayı ve her günlerini daha anlamlı kılmalarına katkıda bulunmayı hedefliyorum. Hayatın iniş çıkışlarına karşı dirençli olmak ve pozitif bir bakış açısıyla her anı değerlendirmek, benim için yaşamın esas unsurlarıdır.

Katılımınızı Bekliyorum:
Motivasyonel.com ailesi olarak, herkesi bu güzel yolculukta bize katılmaya davet ediyoruz. Birlikte, her birimizin içindeki gücü ortaya çıkararak, daha motive ve tatmin edici bir hayatı keşfetmek için ilham dolu bir yolculuğa çıkabiliriz.

Siz de motivasyon dolu yazıları kaçırmamak ve bu benzersiz topluluğun bir parçası olmak için Motivasyonel.com'u takip edebilir ve Deniz İlham'ın yazılarını keşfetmeye başlayabilirsiniz. Başka bir olumlu başlangıç için hazır mısınız?
Deniz İlham
Latest posts by Deniz İlham (see all)
  • Dopamin Hormonu Nasıl Artırılır? Dopamin Hormonunu Artırmak İçin 6 Etkili Yöntem - Ocak 10, 2024
  • Günlük Kişisel Gelişiminiz İçin 10 Pratik Öneri - Aralık 29, 2023
  • İçsel Dengenin Anahtarı: Sağlık ve İçsel Motivasyon - Aralık 22, 2023

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Next Article Mutluluk Veren Yiyecekler
Deniz İlham
  • Website

Deniz İlham: Motivasyonel.com Yazarı ve EditörüMerhaba, ben Deniz İlham! Motivasyonel.com'un bir parçası olarak, yaşamın zorluklarına meydan okuyan ve içsel güçlerini keşfetmek isteyen herkesle bir araya gelmekten büyük bir mutluluk duyuyorum.Hakkımda: Deniz İlham, motive edici yazıları ve olumlu enerjisiyle tanınan bir motivasyon yazarıdır. Genç yaşlardan itibaren yaşadığı zorluklar, onu insanların potansiyellerini keşfetmeye ve her anlarını olumlu bir şekilde yönlendirmeye motive etti. Sadeleştirilmiş yaşam felsefesi ve derin düşünceleriyle, okuyuculara kendi içsel güçlerini keşfetmeleri konusunda rehberlik etmeyi amaçlıyorum.Yazı Tarzım: Yazılarımda, günlük yaşamın karmaşıklıklarını basitleştirerek, herkesin motivasyonunu artırabileceği ve olumlu bir yaşam tarzı benimseyebileceği konularını ele alıyorum. İçsel gücünüzü keşfetmek, hedeflerinize odaklanmak ve hayatınızı daha bilinçli bir şekilde yaşamak istiyorsanız, yazılarım sizin için ilham kaynağı olabilir.Vizyonum: Motivasyonel.com'da yazılarımla, okuyucularımın güçlü bir içsel motivasyon bulmalarına yardımcı olmayı ve her günlerini daha anlamlı kılmalarına katkıda bulunmayı hedefliyorum. Hayatın iniş çıkışlarına karşı dirençli olmak ve pozitif bir bakış açısıyla her anı değerlendirmek, benim için yaşamın esas unsurlarıdır.Katılımınızı Bekliyorum: Motivasyonel.com ailesi olarak, herkesi bu güzel yolculukta bize katılmaya davet ediyoruz. Birlikte, her birimizin içindeki gücü ortaya çıkararak, daha motive ve tatmin edici bir hayatı keşfetmek için ilham dolu bir yolculuğa çıkabiliriz.Siz de motivasyon dolu yazıları kaçırmamak ve bu benzersiz topluluğun bir parçası olmak için Motivasyonel.com'u takip edebilir ve Deniz İlham'ın yazılarını keşfetmeye başlayabilirsiniz. Başka bir olumlu başlangıç için hazır mısınız?

Benzer İçerikler

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi
Psikoloji 8 Mins Read

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı
Motivasyon 5 Mins Read

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Ders Çalışamayacak Kadar Tembel Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?
Motivasyon 12 Mins Read

Ders Çalışamayacak Kadar Tembel Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?

Leave A Reply Cancel Reply

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
En Son Gönderiler
Hafıza Teknikleri - en iyi 36 hafıza tekniği

Hafıza Teknikleri

Kişisel Gelişim 24 Mins Read
Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

Psikoloji 8 Mins Read
Hayatinizi Daha Iyi Hale Getirecek 10 Aci Gercek

Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek

Yaşam 4 Mins Read
İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Motivasyon 5 Mins Read
Bunları Kaçırma
Hafıza Teknikleri - en iyi 36 hafıza tekniği Kişisel Gelişim

Hafıza Teknikleri

Kişisel Gelişim 24 Mins Read

Hafıza, öğrenmenin ve bilgiyi yaşamımıza entegre etmenin temel taşıdır. Ancak modern yaşamın karmaşası içinde, bilgiyi…

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

Mart 6, 2025
Hayatinizi Daha Iyi Hale Getirecek 10 Aci Gercek

Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek

Ocak 13, 2025
İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Ağustos 30, 2024

Güncellemeler İçin Abone Ol

[email-subscribers-form id="3"]
En Çok Beğenilenler
Editörün Seçtikleri
Kendimi Nasıl Motive Ederim?

Kendimi Nasıl Motive Ederim?

Psikoloji 5 Mins Read
Mutluluk veren yiyecekler

Mutluluk Veren Yiyecekler

Sağlık 4 Mins Read
Neden uyuyamıyorsunuz?

Uyku İle İlgili En Merak Edilen Soruların Yanıtları

Sağlık 4 Mins Read
Baharatlarla Göbek Yağları Nasıl Erir?

Baharatlarla Göbek Yağları Nasıl Erir?

Sağlık 4 Mins Read
Sosyal Medya Hesaplarımız
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
En Çok Okunanlar
Motivasyon Panosu ve Hedef Panosu Örnekleri

Motivasyon Panosu ve 6 Hedef Panosu Örnekleri

Motivasyon 6 Mins Read134 Views
Motivasyon Ne Demek?

Motivasyon Ne Demek?

Motivasyon 10 Mins Read132 Views
Okunması Gereken En İyi Kişisel Gelişim Kitapları

2025 Yılında Okunmanız Gereken 15 Kişisel Gelişim Kitabı

Kişisel Gelişim 7 Mins Read126 Views
Kişisel gelişim için neler yapılmalı? • 18 Öneri

Kişisel gelişim için neler yapılmalı?

Kişisel Gelişim 4 Mins Read124 Views
Bunları da beğenebilirsiniz
Hafıza Teknikleri - en iyi 36 hafıza tekniği Kişisel Gelişim

Hafıza Teknikleri

By Motivasyonel024 Mins Read

Hafıza, öğrenmenin ve bilgiyi yaşamımıza entegre etmenin temel taşıdır. Ancak modern yaşamın karmaşası içinde, bilgiyi…

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

Mart 6, 2025
Hayatinizi Daha Iyi Hale Getirecek 10 Aci Gercek

Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek

Ocak 13, 2025
İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Ağustos 30, 2024
Son İncelenenler
Sosyal Medya Hesaplarımız
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Instagram
Seçtiklerimiz
Hafıza Teknikleri - en iyi 36 hafıza tekniği

Hafıza Teknikleri

Kişisel Gelişim 24 Mins Read
Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi

Narsistlerin En Çok Nefret Ettiği 6 Kişi!

Psikoloji 8 Mins Read
Hayatinizi Daha Iyi Hale Getirecek 10 Aci Gercek

Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecek 10 Acı Gerçek

Yaşam 4 Mins Read
İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

İngilizce Motivasyon Sözleri Kısa: 100 İlham Verici Alıntı

Motivasyon 5 Mins Read
Telefonunuzu Daha Az Dikkat Dağıtıcı Hale Getirmenin 7 Yolu

Telefonunuzu Daha Az Dikkat Dağıtıcı Hale Getirmenin 7 Yolu

Yaşam 5 Mins Read

Güncellemeler İçin Abone Ol

[email-subscribers-form id="3"]
Hakkımızda
Hakkımızda

Motivasyon

Motivasyonel.com: Hayalinizdeki Başarıya Giden Yolun Anahtarı!

Hayatın zorluklarıyla baş etmek, hedeflere ulaşmak ve en iyisi olmak isteyen herkes için Motivasyonel.com, ilham verici içerikleriyle bir adım önde. Hayatınızı pozitif yönde değiştirmek, motivasyonunuzu artırmak ve potansiyelinizi en üst seviyeye çıkarmak için tasarlanmış bu kişisel gelişim sitesi, sizi daha güçlü, odaklı ve başarılı bir birey haline getirmeyi amaçlıyor.

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube

Türkiye'nin Kişisel Gelişim, Psikoloji ve Motivasyon sitesi Designed by Algorithm Man   www.motivasyonel.com


Copyright © 2025 Gönderiler Telif Hakkına tabidir! Tüm hakları mahfuzdur!
  • Ana Sayfa
  • Bilinçaltı
  • Kişisel Gelişim
  • Motivasyon
  • Psikoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Gizlilik Politikası

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Reklam Engelleyici Tespit Edildi!
Reklam Engelleyici Tespit Edildi!
Motivasyonel ailesi olarak, ziyaretçilere çevrimiçi reklamlar göstererek varlığımızı sürdürüyoruz. Lütfen bize destek olmak için Reklam Engelleyicinizi devre dışı bırakın.