günlük rutinler

Hayatımız boyunca kaç kez heyecanla yeni bir egzersiz programına başladık, beslenme düzenimizi değiştirmeye çalıştık, sabahları daha erken kalkmaya çalıştık, meditasyon yapmaya, kitap okumaya, hatta kitap yazmaya bile özen gösterdik. Aynı…